Ciąża to szczególny czas dla każdej kobiety. Oczekiwanie na dziecko jest z pewnością radosne, ale wymaga też dbania o siebie – dzięki temu przyszła mama może być spokojna o prawidłowy rozwój jej potomstwa. Przede wszystkim należy wykonywać zgodnie z harmonogramem wszystkie badania kontrolne, a w razie zaleceń lekarza – również dodatkowe.

Istotne znaczenie ma też prawidłowa dieta. Panie, które wcześniej nie przykładały większej wagi do jakości spożywanych produktów i pozwalały sobie na mało zdrowe posiłki powinny więc wprowadzić zmiany do codziennego menu. Jedzenie za dwoje to z pewnością złe rozwiązanie, które może skutkować poważnymi problemami ze zrzuceniem wagi już po porodzie. Pewne kontrowersje budzi też kwestia suplementów diety zażywanych w czasie ciąży. Sprawdź również artykuł: Ginekolog Poznań – kiedy wybrać się na wizytę? Kompletny poradnik

Niektórzy eksperci twierdzą, że wystarczy się dobrze odżywiać, aby zapewnić dziecku wszystkie niezbędne składniki potrzebne do rozwoju. Trzeba jednak zaznaczyć, że wiele pań w pierwszym trymestrze odczuwa mdłości i często wymiotuje, a wtedy trudno o przestrzeganie jakiejkolwiek diety. Dlatego też lepiej jest sięgnąć po suplementy diety. Jest to ważne również z innego powodu. Niektóre z cennych składników są słabo przyswajalne w produktach żywnościowych. Przykładem może tu magnez, którego niedobory powodują takie dolegliwości, jak bezsenność, rozdrażnienie czy złe samopoczucie. W przypadku kobiet w ciąży niski poziom tego pierwiastka dodatkowo podnosi ryzyko przedwczesnego porodu. Właśnie dlatego przyszłe mamy powinny sięgać po preparat Magne B6