Zabiegi pielęgnacyjne w zaciszu domowym – jak samodzielnie wyleczyć łupież

Łupież to często powracająca choroba skóry, za której powstawanie w znacznej mierze odpowiadają mikroorganizmy, głównie drożdżak Pityrosporum ovale. Schorzenie objawia się łuszczeniem skóry głowy, widocznym na włosach i na ubraniu, w postaci białych płatków martwego naskórka.

Tłusty łupież to odmiana choroby, w której gruczoły łojowe wydzielają nadmierną ilość łoju, a odchodzące łuski mają żółtawe zabarwienie. Jeśli nie występuje nadmierny łojotok skóry łupież nazywamy suchym. Dodatkowym objawem towarzyszącym może być występujący świąd i zaczerwienienie, co znacząco zwiększa dyskomfort chorego. Grzybicze podłoże choroby sprzyja jej rozwojowi głównie w okresie zimowym, kiedy okrycia głowy tworzą idealne czyli ciepłe i wilgotne środowisko dla rozwoju chorobotwórczych drobnoustrojów. Ponadto łupież może powstawać w odpowiedzi na zaburzenia równowagi naszego organizmu. Należy więc wziąć pod uwagą występujące choroby układu nerwowego, zaburzenia hormonalne czy spadek odporności wywołany m.in. przewlekłym stresem i zmęczeniem.

Jak walczyć z łupieżem?

Walka z łupieżem może być długa i trudna. Drobnoustroje odpowiedzialne za wywołanie choroby potrzebują dla swojego rozwoju sprzyjających warunków, dlatego przede wszystkim należy zwracać uwagę na ogólny stan naszego zdrowia oraz prawidłową higienę skóry głowy. Z uwagi na dużą częstość występowania łupieżu w populacji i powszechność stosowania szamponów z syntetycznymi środkami przeciwgrzybiczymi, ich skuteczność w walce z wywołującymi łupież drożdżakami spada. Warto więc sięgnąć po inne sposoby radzenia sobie z tą przykrą przypadłością. Sprawdź również artykuł: Ginekolog Poznań – kiedy wybrać się na wizytę? Kompletny poradnik

Zioła przede wszystkim na łupież we włosach

Domowe płukanki czy szampony można przygotować z dodatkiem naparu z ziół zawierających grzybobójcze olejki eteryczne, m.in. tymianku, szałwii, rozmarynu czy lawendy, odwaru z żywokostu zawierającego alantoinę regulującą złuszczanie i łagodzącą stany zapalne, a także z dodatkiem bogatych w związki mineralne i witaminy naparów ze skrzypu, brzozy czy pokrzywy. Sposób przygotowywania produktów domowych nie jest skomplikowany. Należy na wstępie przyrządzić odwar (gotując części rośliny w wodzie najczęściej 5-15, a maksymalnie 30 minut) lub napar (zalewając wrzątkiem i naparzając ok. 15 minut) z wybranego surowca roślinnego i dodać go do szamponu. Płukanki natomiast można wzbogacić sokiem z cytryny, co zapewni niesprzyjające środowisko dla rozwoju drobnoustrojów. Silniejsze właściwości przeciwgrzybicze uzyskamy przygotowując płukankę z tymianku, szałwii lub rozmarynu, z wykorzystaniem octu jabłkowego. W tym celu, w doprowadzonym do wrzenia occie jabłkowym (2 szklanki) naparzać przygotowane zioła i  stosować w rozcieńczeniu z wodą ( do ¼ szklanki płukanki dodać 2 szklanki wody).

Czytaj  Wypadanie włosów u kobiet

Ponieważ chorobowe łuszczenie się skóry głowy jest zazwyczaj związane z występowaniem miejscowego stanu zapalnego, dla jego złagodzenia warto zastosować działające przeciwzapalnie oleje zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe. Szczególnie cenne są: olej z nasion wiesiołka zawierający kwas γ-linolenowy oraz olej lniany charakteryzujący się obecnością kwasu α-linolenowego, które należy przyjmować doustnie lub wcierać w skórę głowy. Przy stosowaniu zewnętrznym można do wspomnianych olejów dodać kilka kropel olejku z drzewa herbacianego, lawendowego czy geraniowego, które mają działanie przeciwgrzybicze. Należy jednak pamiętać aby czystych olejków nigdy nie stosować bezpośrednio na skórę, gdyż mogą wywołać reakcje alergiczne i zwiększać stan zapalny.

 

Jak wyleczyć łupież domowymi sposobami

Łupież to choroba skóry, która charakteryzuje się łuszczącą się skórą i zaczerwienieniem. Istnieją różne przyczyny łupieżu, w tym infekcje grzybicze, stres, nieodpowiednia dieta, choroby skóry, a nawet niewłaściwe użytkowanie szamponu. W zależności od przyczyny łupieżu, istnieją różne domowe sposoby, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów lub wyleczeniu choroby. Poniżej przedstawiamy kilka popularnych metod.

Olej kokosowy: Olej kokosowy zawiera substancje, które działają przeciwgrzybiczo i przeciwzapalnie, co może pomóc w łagodzeniu objawów łupieżu. Aby użyć oleju kokosowego, należy delikatnie wmasować olej w skórę głowy przed myciem włosów i zostawić na około 30 minut. Następnie dokładnie umyj włosy i skórę głowy szamponem. Olej kokosowy może być stosowany codziennie lub co najmniej dwa razy w tygodniu.

Ocet jabłkowy: Ocet jabłkowy ma właściwości przeciwgrzybicze i przeciwzapalne, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów łupieżu. Aby zastosować ocet jabłkowy, należy zmieszać 1/4 szklanki octu jabłkowego z 1/4 szklanki wody i delikatnie wmasować w skórę głowy. Następnie nałóż czepek i zostaw na około 15 minut, a następnie dokładnie umyj włosy i skórę głowy szamponem. Metodę tę można stosować co najmniej dwa razy w tygodniu.

Czytaj  Podpaski dla młodych i starszych

Sól morska: Sól morska zawiera naturalne minerały i pierwiastki śladowe, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów łupieżu. Aby użyć soli morskiej, należy wymieszać 2-3 łyżki soli morskiej z 1/4 szklanki wody i delikatnie wmasować w skórę głowy. Następnie dokładnie umyj włosy i skórę głowy szamponem. Sól morską można stosować raz lub dwa razy w tygodniu.

Aloes: Aloes zawiera substancje, które działają przeciwzapalnie i przeciwgrzybiczo, co może pomóc w łagodzeniu objawów łupieżu. Aby użyć aloesu, należy przeciąć liść aloesu na pół i nałożyć na skórę głowy, pozostawiając na około 30 minut. Następnie dokładnie umyj włosy i skórę głowy szamponem. Metodę tę można stosować co najmniej raz w tygodniu.

Czosnek: Czosnek zawiera substancje przeciwgrzybicze, które mogą pomóc w zwalczaniu łupieżu. Aby zastosować czosnek, należy rozgnieść kilka ząbków czosnku i dodać do szamponu. Następnie dokładnie umyj włosy i skórę głowy szamponem z dodatkiem czosnku. Metodę tę można stosować raz lub dwa razy w tygodniu.

Kwas salicylowy: Kwas salicylowy działa keratolitycznie, czyli rozpuszcza martwy naskórek, co może pomóc w łagodzeniu objawów łupieżu. Aby użyć kwasu salicylowego, należy dodać kilka kropli do szamponu i dokładnie umyć włosy i skórę głowy. Metodę tę można stosować raz lub dwa razy w tygodniu.

Dieta: Niektóre badania wskazują, że dieta może wpływać na występowanie łupieżu. Zaleca się unikanie potencjalnych alergenów, takich jak produkty mleczne, jaja i pszenica, oraz spożywanie pokarmów bogatych w witaminy i minerały, takie jak warzywa i owoce, aby wzmocnić odporność organizmu.

Należy jednak pamiętać, że domowe sposoby na łupież są jedynie metodami pomocniczymi i nie zastępują specjalistycznej opieki medycznej. Jeśli objawy łupieżu nie ustępują lub są nasilone, należy skonsultować się z lekarzem lub dermatologiem, aby ustalić przyczynę choroby i zalecić odpowiednie leczenie.

Ten wpis został opublikowany w Poradnik dnia , przez .