W dzisiejszych czasach otyłość to coraz poważniejszy problem ludzkości. Odżywianie się w Fast-foodach, pokarmy bogate w tłuszcze, osiadły tryb życia to tylko niektóre czynniki, które sprzyjają rozwojowi otyłości.  Osobom z nadwagą zaleca się jak najszybsze rozpoczęcie diety. Narządy pokryte dodatkową tkanką tłuszczową, zwłaszcza serce, często odmawiają posłuszeństwa, prowadząc  do poważnych uszczerbków na zdrowiu. Nadciśnienie, problemy z sercem czy zawał to dla osób otyłych bardzo dobrze znane problemy.  Takie osoby zabijają same siebie. Pomoc najbliższych w zmianie nawyków żywieniowych oraz trybu życia jest często niezbędna. Podtrzymywanie na duchu,  motywacja oraz wspieranie w chwilach zwątpienia, których na pewno nie zabraknie w długim etapie odchudzania. Ważne jest by osoba ze zbędnymi kilogramami uwierzyła w siebie i nie poddała się. Należy uświadomić takiej osobie, że zdrowie jest najważniejsze. Istotnym aspektem w walce z otyłością jest silna wola, której niestety wielu ludziom brakuje, by przezwyciężyć swoje słabości.