Chcąc zrzucić zbędne kilogramy często kupujemy w sklepach tak zwane dietetyczne produkty. W większości przypadków produkty te posiadają charakterystyczne opakowania i nazwy. Znaczenie mają tutaj nie tylko pieczywo czy pełnoziarniste przekąski. Często dostępne są też majonezy beztłuszczowe czy nektary z całych owoców niezbogacane smakowo. Prawda tkwi, jednak w szczegółach, wygląd nie może stać się powodem dla którego wybieramy ten a nie inny produkt bez względu na to czy prezentuje się zdrowo. Nawet płatki mogą być wzbogacone sporą ilością tłuszczu ukrytego głównie w słodzonych owocach. Tak naprawdę nie należy kupować dietetycznego pożywienia w marketach oraz osiedlowych sklepach. Jeśli już nie mamy innego wyjścia uważnie czytajmy skład. Stamtąd dowiemy się wszystkiego. Trzeba sprawdzać także ceny, dietetyczne pożywienie jest zwyczajnie drogie. Warto więc kupować je w specjalizujących się w dietetyce dyskontach. Idealnym dostawcą może okazać się też Internet. Ceny są tam nawet o połowę niższe. Jeśli posiadamy taką możliwości należy poradzić się też dietetyka. Ten na pewno wskaże nam rzeczywiście zdrowe towary mające w składzie jedynie wyłącznie pełnowartościowe składniki odżywcze i witaminy .